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Cómo quitar la tos

La tos es uno de los malestares más molestos y también más comunes, incluso poco tomado en cuenta a la hora de investigar cómo curar la tos o tomar medicamentos.

Sin embargo, es un tema importante en función de que eventualmente pueden representar solo uno entre otros síntomas de alertas para otra enfermedad.

En otro aspecto –en el mejor de los escenarios– lo más prudente es atacarla de inmediato porque se trata de un la que se agravará a medida que avanza el tiempo.

Como recomendación general, siempre se dice que lo mejor es acudir a un especialista que te indique cómo curar la tos o recete un tratamiento concreto para tratarla.

No obstante, en este artículo queremos hablarte de cómo quitar la tos con remedios caseros que tanto recomiendan las abuelas y han demostrado ser muy efectivos.

Prevención

Antes de comenzar de lleno con nuestros tips de cómo quitar la tos, sería lo más prudente ofrecerte alternativas para prevenir que aparezca en primer lugar.

Tomar mucha agua

Mantener la garganta hidratada es ideal para evitar que las mucosas se irriten y se acumulen organismos biológicos que pudieran desarrollar la tos.

También se pueden añadir a la recomendación otro tipo de fluidos como el té y jugos naturales –sin omitir o sustituir el agua– como más opciones.

Evitar corrientes de aire frías

En épocas de calor podemos sentirnos atraídos hacia pasar ratos al aire libre o muy confinados con el aire acondicionado a máxima capacidad.

No obstante, el cuerpo reacciona ente en frío diseñando mecanismos para mantener la temperatura, y entre ellos la producción de sudor.

Basándonos en la recomendación anterior, estaríamos deshidratando las vías de la garganta. La recomendación es la buscar un equilibrio.

Además, esta recomendación es especialmente imperativa en cuanto a las corrientes de aire nocturnas, excelentes transmisoras de tos.

Cuidarte del contagio

Por último pero no menos importante es recordarte que no eres invencible, y que si estás cerca de una persona enferma, es probable que luego tú también.

En esto interfiere el estado de tu sistema inmunológico y cómo lo atacará pero también puede que según cada caso puedas presentar un cuadro aún más grave.

Sin embargo, esta sugerencia responde especialmente hacia el cuidado de los niños que podrían verse más afectados por un sistema que no está 100% adaptado.

Alimentos contra la tos

Volviendo al punto central, es decir cómo quitar la tos, vamos a revelar algunos de los alimentos que según cuenta la leyenda son ideales para combatirla.

Nota: cabe acotar que las sugerencias de cómo quitar la tos no corresponden a otros tipos de tos más severas –tos con flema, otros.

Cebolla

De acuerdo con sus propiedades, la cebolla puede funcionar como expectorante y antitusivo, ya sea tomado o inhalado. En este sentido tenemos dos preparaciones para ofrecerte.

  • Inhalado

Corta varios pedazos de cebolla, asegurándote de no salpicar sus.

Colócalos en una bandeja o un plato y posteriormente sobre algún mueble cerca de tu cama.

Rocíales un poco de azúcar por encima para que suelten jugos durante la noche con mayor eficiencia.

Acuéstate a descansar. El olor de la cebolla servirá para abrir tus vías respiratorias y aliviar los tosidos.

  • Tomado

Pica la cebolla y colócalos en un vaso con agua –también puedes usar jugo de limón u otro cítrico.

Déjalo maserar durante ocho horas junto con un poco de miel para endulzar.

Una vez integrados los sabores puedes tomarlo. También se recomienda hacer jarras para repetir.

Miel

Siguiendo la nota anterior, debemos mencionar que la miel es en especial muy famosa en cuanto a cómo curar la tos. Esta sirve como hidratante, es antiséptico y suaviza la garganta optimizando todo el sistema.

-Jarabe de miel: existen tres formas de preparar un jarabe efectivo contra la tos usando miel.

-Miel con cebolla: ya fue explicado en el ítem anterior.

-Miel con jugo de limón: se trata de una mezcla similar, pero eliminando la cebolla, solo con miel.

-Miel y pimienta negra: se siguen las indicaciones señaladas más tres cucharadas de pimienta.

La pimienta negra sirve para potenciar las cualidades de la miel a nivel expectorante.

-Caramelos de miel: otra forma es optar por los caramelos comunes de miel cada tanto –ya que son productos procesados.

-Cucharadas de miel: la forma más efectiva en que este alimento puede funcionar es ingerir una cucharada sopera de miel natural.

Jengibre

Y si de cómo curar la tos se trata no podíamos cerrar sin mencionar al jengibre que a tantos ha servido por generaciones, en cucharada junto con un poco de miel, porque aceptémoslo, sabe muy mal.

Pero no es la única manera, y aunque nos provoque algo de resistencia, si quieres sanar, lo mejor será que sigas las indicaciones que la experiencia te garantiza como medio efectivo de verdad.

Té de jengibre

Calienta agua hasta hervir y apaga el fuego.

Inserta un pedazo de jengibre –o varios pequeños– y remueve.

Deja que se incorpore, espera enfrías y toma como un té.

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