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Cómo quitar la diarrea

Tener diarrea, es quizás una de las sensaciones más desagradable que una persona puede experimentar. Esta afección, que se trata evacuaciones constantes y en estado líquido muy distinto al habitual, supone en muchos casos dolores y malos momentos. Todo esto porque se pierde agua y electrolitos a través de las heces.

Puede originarse por diversas formas: infecciones, indigestión, virus o incluso como efecto colateral de algún medicamento que se utilice para tratar otra enfermedad.

La diarrea es una molestia que suele durar entre 4 y 5 días. Y por el malestar que significa, apenas al aparecer se buscan las formas de que esta sea eliminada. Para tratarla, hay diversas formas, pero antes de cualquier indicación, se debe saber cuál es el origen.

Entendiendo todo esto, no obstante, en los casos no tan fuertes de diarrea, se pueden tomar acciones que ayudan a disminuirla y eliminarla. Sin embargo, es importante tener en cuenta que si empiezan a aparecer síntomas como vómito, fiebre, dolor de estómago muy fuerte o heces con sangre, lo mejor es acudir al médico lo antes posible.

No existen fórmulas mágicas para saber cómo quitar la diarrea. Pero para frenarla, es de suma importancia que el organismo reciba más líquido y minerales para reponer todo lo que se ha perdido.

Realmente la forma más efectiva de tratar la diarrea es consumiendo el medicamento adecuado después de que se determinó el origen de la misma. Sin embargo, a veces esto no está al alcance de la persona, bien sea por razones económicas o porque no puede consultar con algún especialista.

En esos casos, no queda más que recurrir a métodos naturales para frenar la molestia. Estos recursos, pueden serte muy útiles para aprender a cómo quitar la diarrea.

Buena alimentación

Cuando el organismo pasa por un episodio diarreico, es fundamental tener una buena alimentación para que este pueda ser eliminado. Así que es recomendable ingerir alimentos que faciliten la digestión y que ayuden al organismo a mantenerse hidratado.

En estos casos, las sopas de verduras o cremas de vegetales pueden ayudar mucho. Consumir jugos naturales sin azúcar o frutas como guayaba, durazno o la manzana sin cáscara también tienen un efecto positivo en cómo quitar la diarrea.

Uno de los alimentos más completos para combatir la diarrea es el de zanahorias hervidas, pues al consumirlas, el organismo recibe, agua, sodio, fósforo, potasio y demás minerales que contribuyen a tener el cuerpo más hidratado.

Ya sean de papa, yuca, ñame, zanahoria, ocumo, plátano o calabacín, los purés también son una excelente forma de alimentarse durante la diarrea porque no representan grandes esfuerzos del organismo en el proceso de digestión.

Evitar a toda costa cualquier tipo de comidas con exceso de grasa y alimentos que puedan hacer que el intestino se irrite como salsas, picantes, cubitos o snacks. Incluso evitar consumir bebidas alcohólicas.

Hay que cocinar lo más sano posible. Pollo, pavo y pescado a la plancha, estos alimentos no deben tener exceso de condimentos, pues se seguirá afectando al intestino.

Para complementar esta dieta, hay que consumir mucho líquido, así que se recomienda ingerir suero o soluciones para hidratación. De esta forma, el organismo podrá recuperar más rápido todos los minerales perdidos durante el episodio diarreico. El agua de coco también produce grandes beneficios.

Remedios caseros

Los remedios caseros y naturales son de los recursos más utilizados a la hora de saber cómo quitar la diarrea. Varios son a los que se puede recurrir para ayudar a eliminar por completa esta desagradable molestia.

Se ha comprobado que el ajo tiene propiedades medicinales, y para la diarrea no es la excepción. Quizás su sabor no sea el mejor, pero preparar un poco de ajo con azúcar morena en agua caliente puede ayudar mucho a depurar el organismo de la infección. Lo ideal sería tomarlo entre dos y tres veces por día.

Hervir agua con cáscara de naranja también es una gran opción para ayudar a eliminar la diarrea. Este remedio casero mejora la digestión y ayuda a desinflamar el intestino.

Por último pero no menos importante, tomar en cuenta el té de manzanilla con guayaba. Basta con hervir por 15 minutos agua, con manzanilla y algunas hojas de guayaba para luego dejarlo enfriar e ingerirlo. Esta combinación te ayudará mucho a desinflamar y disminuir en gran medida las contracciones que pueda sufrir el intestino.

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